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Manchmal strömt die Welt endlos - in Form von Urteilen, Chaos und Lärm. Lass deinen inneren Frieden der Ort sein, an dem du wachsen kannst. Beschütze und pflege ihn.

Im Rhytmus des Waldes
Wildkräuter, Achtsamkeit, tiefe Naturverbindung

Zwischen Moos, Licht und leisen Wegen öffnet sich ein Raum, in dem der Mensch wieder zuhört.

Dem Wald. Dem Körper. Sich selbst.

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🌱Wildkräuter
Ursprünlich - Heilsam - Still
Ich begleite dich in die Welt heimischer Wildpflanzen -
mit Respekt vor ihrem Wesen, ihrem Rhytmus und ihrer Kraft.
Erkennen, sammeln, verarbeiten - achtsam und verwurzelt.

🌲 Waldbaden
Der Wald wirkt. Ohne etwas zu wollen.
Waldbaden ist kein Spaziergang, sondern ein Innehalten.
Ein Zurückfinden in das, was längst da ist.

🫒 Naturverbindung
Wissen, das sich anfühlt.
ich verbinde altes Pflanzenwissen mit moderner Achsamkeit -
für Menschen, die Tiefe suchen statt Konzepte.

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"Der Wald ist kein Ort, den man besucht. Er ist ein Zustand, in den man zurückkehrt."

Geführte Waldzeiten für Entschleunigung,Regeneration und Klarheit.
Inmitten des hektischen Alltags bietet der Wald einen Ort der Ruhe, des Rückzugs und der Regeneration. Waldbaden – oder „Shinrin Yoku“, wie es in Japan genannt wird – bedeutet, mit allen Sinnen in die Atmosphäre des Waldes einzutauchen. Es ist keine sportliche Aktivität, sondern eine achtsame Begegnung mit der Natur, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
🌿 Was ist Waldbaden? Beim Waldbaden geht es darum, bewusst zu entschleunigen. Langsames Gehen, tiefes Atmen, das Lauschen der Vogelstimmen, das Berühren von Baumrinden – all das öffnet die Sinne und stärkt die Verbindung zur Natur. Studien zeigen, dass bereits wenige Stunden im Wald Stresshormone senken, das Immunsystem stärken und die Konzentration fördern können.
🌳 Warum Waldbaden?

Reduziert Stress und innere Unruhe
Fördert Achtsamkeit und mentale Klarheit
Stärkt das Immunsystem
Verbessert Schlafqualität und Wohlbefinden
Unterstützt emotionale Balance